Youtubeチャンネル「身体のトリセツ」
身体の取り扱い説明書動画「身体のトリセツ」を不定期にアップしております。
運動動画だけでなく、身体に痛みが生じる原因や、腰部脊柱管狭窄症についてなどできるだけわかりやすく説明しております。
ご自宅での運動の参考にしてください。
手が後ろに回らない…
ここをしっかりほぐしましょう
姿勢が悪い…と悩む前に
このストレッチだけやってみましょう
パーキンソン病かな？と思ったら
身体が丸くならないように運動をしましょう
診療ガイドラインより
本当に効果のある変形性股関節症の治療法